건프룬1 프룬과 프룬주스, 변비예방과 체중관리에 효과 수분을 유지하는 것은 장기를 보호하는 좋은 방법임과 동시에 건강한 피부를 유지하는 비결 중 하나입니다. 수분 유지를 하기 위해서는 하루 권장 물 섭취량에 해당되는 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 하지만 물 마시는 것을 힘들어하는 사람은 약간의 맛과 영양소를 추가할 수 있도록 프룬 주스를 틈틈이 마시는 것을 추천합니다. 오늘은 프룬 또는 프룬 주스를 섭취해서 우리가 얻을 수 있는 건강상의 이점들과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 프룬이란? 프룬은 서양 자두입니다. 한국에서 일반적으로 여름에 먹는 자두는 붉은색 껍질에 복숭아를 닮았지만 크기는 작은 과일입니다. 유럽 자두는 껍질이 보라색이며 모양도 둥그스름한 타원 형태에 가까워 우리가 알고 있는 자두와는 차이가 있습니다. 요즘에는 변비에 효과가 좋은 .. 2022. 7. 28. 이전 1 다음
